2024/01/29

さくらの寒さ対策【訪問看護さくら】

こんにちは。訪問看護・リハビリステーションさくらです。

1月も下旬となり、雪も積もり始めいよいよ冬らしくなってきました。
今年は暖冬と言われてはいますが、雪が降り始めてからは気温もぐんと下がり、寒さが一層厳しくなってきています。

訪問が主な業務の訪問看護さくらは、訪問先に向かうため事務所を出て車に乗り込む際に、この寒さを肌で感じる今日この頃です。

そんな寒さと闘うために、最近さくらで始めた寒さ対策があります。

それは、朝の始業時にみんなで毎日2～3分程度の運動を行うことです。
短時間なので簡単な運動を2、3種類行う程度なのですが、全身を使って運動するので体中に血流がめぐり運動後は体がぽかぽか温まります。

これからさらに魚沼の冬は寒くなります。
この冬を乗り切るために気軽にできる寒さ対策として短時間の簡単な運動、ぜひお勧めです！